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Ansiedade e relações difíceis não precisam guiar você

Psicóloga online e presencial no Rio, com Gestalt-terapia, para mulheres que querem conquistar autoestima, limites e autonomia emocional.

ENTRE EM CONTATO

Terapia para mulheres com ansiedade e conflitos emocionais

O foco é compreender o sofrimento e transformar padrões que se repetem.

Ansiedade e exaustão

Trabalhamos aceleração mental, medo, culpa e dificuldade de repousar.

Autocrítica constante

Identifique gatilhos físicos e emocionais e desenvolva estratégias para reduzir sintomas.

Relacionamentos desequilibrados

Observamos dependência emocional, limites frágeis e medo de abandono.

Crises de identidade

Apoiamos fases de mudança, escolhas profissionais e construção da vida adulta.

FALE COMIGO

Como acontece o processo terapêutico

A Gestalt-terapia parte do que está vivo no presente. Mais do que entender o que aconteceu, o processo convida você a perceber como sente, pensa, reage, se relaciona e, muitas vezes, deixa de olhar para as próprias necessidades.

Ao longo dos encontros, você encontra:

  • Um espaço de acolhimento
sem julgamentos, onde é possível falar sobre o que sente no seu tempo e com liberdade.
  • Mais clareza sobre o que está vivendo.
Aos poucos, emoções, conflitos e dúvidas começam a fazer mais sentido, permitindo enxergar caminhos que antes pareciam difíceis de encontrar.
  • Compreensão dos padrões que se repetem. Relações, comportamentos e formas de lidar com as emoções passam a ser observados com mais consciência, abrindo espaço para novas possibilidades de escolha.
  • Experiências que promovem consciência.
Além da conversa, a Gestalt-terapia utiliza recursos vivenciais que ajudam a perceber, na prática, como você se relaciona consigo mesma e com o mundo.
  • Mais autonomia e autenticidade.
O processo terapêutico fortalece a capacidade de fazer escolhas alinhadas com quem você é, estabelecer limites e se posicionar com mais segurança nas relações e na vida.

SOBRE MIM

Isabela Fajardo

CRP: 05/ 80077

Sou Isabela Fajardo, psicóloga clínica formada pela PUC-Rio, com atendimento online e presencial na Zona Sul do Rio de Janeiro. Meu trabalho é voltado para mulheres que enfrentam ansiedade, baixa autoestima, autocobrança, dependência emocional e desafios nos relacionamentos.

Minha prática tem base na Gestalt-terapia e é ampliada por formações em Psicologia Analítica de Carl Jung e estudos em Neurociências. Trabalho com escuta atenta, acolhimento e recursos vivenciais para ajudar você a compreender seus padrões e construir relações mais autênticas.

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Conheça meu instagram!

PERGUNTAS FREQUENTES

Tire suas dúvidas comigo!

A terapia é um espaço de acolhimento, escuta e autoconhecimento. Ao longo do processo, você terá a oportunidade de compreender melhor suas emoções, pensamentos e padrões de comportamento, reconhecendo o que faz sentido para você e o que já não contribui para a vida que deseja construir.
Na Gestalt-terapia, vamos trabalhar juntas a partir da sua experiência no momento presente, valorizando quem você é e a forma como se relaciona consigo mesma, com as outras pessoas e com o mundo. Esse olhar favorece uma maior consciência sobre suas escolhas, necessidades e limites.
A terapia pode te ajudar a desenvolver mais confiança para se posicionar, estabelecer relações mais saudáveis, regular melhor suas emoções, fortalecer sua autoestima e construir uma vida mais alinhada aos seus valores e ao seu propósito. Mais do que oferecer respostas prontas, o processo terapêutico busca ampliar sua autonomia para que você possa fazer escolhas com mais autenticidade, presença e segurança.

50 minutos.

Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, entre em contato para conversarmos melhor.

Atendo online e também de forma presencial na Zona Sul do Rio de Janeiro.